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2025年06月25日 | お身体に関すること, 梅雨, 頭痛
梅雨の肩こり・腰痛・関節痛…その原因と対策、知っていますか？
〜気圧・湿度・自律神経の乱れ…つらい不調に接骨院ができること〜
こんにちは、新横浜駅前鍼灸接骨院です。
毎年この季節になると、「なんとなく体が重い」「肩や腰が痛い」「頭痛が増える」「気分が晴れない」…そんな不調を感じる方が増えてきます。
これらは一見、天気のせいのように思われがちですが、実は“身体が出している不調のサイン”かもしれません。
私たち鍼灸接骨院には、梅雨時期に特有のこのようなお悩みで来院される患者さまがとても多く、原因と対策を正しく理解することで、症状の悪化を防ぎ、快適な日常を取り戻すお手伝いができます。
🌧️ なぜ梅雨に身体の不調が起きやすくなるのか？
1. 気圧の低下が自律神経を乱す
梅雨の時期は、低気圧の日が続きます。人の体は気圧の変化に敏感で、低気圧が続くと体の内側（関節や血管）に膨張が起き、神経を圧迫したり、血行が悪くなったりします。
それに伴って自律神経が乱れ、以下のような症状が出やすくなります：
- 肩こり・首のこわばり
- 頭痛・めまい
- 倦怠感・集中力低下
- 睡眠の質の低下
- 胃腸の不調（食欲不振、便秘・下痢）
2. 湿度の上昇で筋肉・関節がこわばる
高湿度により汗が蒸発しにくくなり、体の中に“余分な水分”がたまりやすくなります。これにより、筋肉が冷えて硬くなり、血行不良を起こしやすくなります。
これが原因で、
- 関節がギシギシする
- 古傷がうずく・痛む
- 腰が重だるい
- 雨の日に痛みが出る
などの症状につながります。
3. 気温差と冷えによる代謝低下
晴れ間の少ない梅雨は日照不足によって体温が上がりにくく、自律神経がさらに乱れます。冷房の使用や朝晩の寒暖差も体にとってはストレスです。
こんな症状がある方は放置せず新横浜駅前鍼灸接骨院へ！
- 雨が降ると頭痛や肩こりが出る
- 長時間座っていると腰が固まる
- 体がむくんでだるく、朝起きても疲れが取れない
- 痛み止めや湿布に頼っているが根本的に良くならない
- 天気に左右されない身体をつくりたい
→それは、気象変化に敏感になっている体が発しているSOSサインかもしれません。
当院で行う梅雨不調へのアプローチ
当院では、梅雨時期の不調に合わせた施術プログラムを用意し、症状の根本改善と予防を目指しています。
🔸1. 筋肉の調整（手技療法）
硬くなった筋肉をしっかり緩め、血流や神経伝達の回復を図ります。肩・首・腰などの緊張を緩める事で、痛みだけでなく、だるさや睡眠の質も改善されやすくなります。
🔸2. 骨格調整（骨盤矯正/頭蓋骨矯正）
筋肉を手技療法で緩めた後に患者様に合わせて骨格を整える施術を行います。
姿勢不良や反り腰、猫背の方には骨盤矯正をして骨格を整えます。
また頭のむくみや頭痛が強く出る方には頭蓋骨矯正をして頭回りの筋肉を緩め改善を図ります。
アロマを使いながら施術をするため自律神経の調整も期待できます。
🔸3. 自律神経の調整(鍼灸治療)
鍼灸療法では、頭痛・倦怠感・胃腸の不調など“原因不明の体調不良”に効果的。ツボ刺激により副交感神経を優位にし、自律神経の乱れを整えていきます。
🔸4. 体質改善のアドバイス
冷え対策・水分代謝改善・ストレッチ・姿勢・呼吸法など、生活の中で出来る“再発予防”も丁寧にお伝えします。特に姿勢やストレッチなど身体を硬くしない事が大切です。
🌿「天気が悪い日は調子が悪い」を卒業しませんか？
毎年、梅雨になると調子が悪くなる――
でも、誰にも相談できず、「体質だから仕方ない」と諦めていませんか？
そうしたお悩みは、接骨院でのケアと日常生活の改善によって十分にコントロールできます。
● 天気に負けない身体をつくりたい
● 慢性的な痛みや辛さを根本から改善したい
● 鍼灸や整体に興味があるけど不安
という方、まずはお気軽に当院にご相談ください。
📍 新横浜駅前鍼灸接骨院では、国家資格者が責任をもってあなたの身体と向き合い、
一人ひとりに合った最適な施術をご提供いたします。
✅ 平日夜21時まで受付・土日祝も受付・休診日なし
✅ 手技・骨格矯正(骨盤矯正)・鍼灸治療・小顔矯正…などなどすべて対応
✅ 保険施術・交通事故治療もOK
✅ 初めての方も安心の丁寧カウンセリング
💡 梅雨明けをスッキリした身体で迎えるために
今からのケアが何より大切です。
上記の症状でお悩みの方は一度新横浜駅前鍼灸接骨院にご相談ください！
治療メニューはこちらをクリック
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