2026年01月17日 | お身体に関すること

新横浜駅前鍼灸接骨院　施術紹介1

皆さんこんにちは！
新横浜駅前鍼灸接骨院です。

これまで【外観】【院内内装】【施術スペース】と、当院の空間づくりについてご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。

今回からは、いよいよ新横浜駅前鍼灸接骨院の「施術内容」について、
複数回に分けて詳しくご紹介していきたいと思います。

接骨院や整体院を探している方の中には、
「どんな施術をしているのか分からない」「自分の症状に合っているのか不安」「他の鍼灸接骨院と何が違うの？」
と感じている方も多いのではないでしょうか。

ホームページやGoogleマップには、施術メニューの一覧は掲載していますが、
・どんな考え方で施術を行っているのか
・どんな症状の方におすすめなのか
・どんな流れで施術が進むのか

といった部分までは、なかなか伝えきれていないのが正直なところです。

そこで今回から、
✔ 初めて接骨院・整体院に通う方
✔ 新横浜周辺で自分に合う治療院を探している方
✔ 痛みや不調を根本から改善したいと考えている方

に向けて、当院の施術内容を一つひとつ分かりやすくご紹介していきます。

新横浜駅前鍼灸接骨院ではその場しのぎの施術ではなく、
「なぜ不調が出ているのか」「どうすれば再発しにくい身体になるのか」
を大切にしながら施術を行っています。

肩こり・腰痛・首の痛みといった慢性的な症状はもちろん、
骨盤の歪み、産後のお悩み、自律神経の乱れなど、
症状の背景には、姿勢や生活習慣、身体の使い方が深く関わっていることが少なくありません。

これから始まる施術紹介シリーズでは、当院がどのような考え方で施術を行っているのか、
どんな方におすすめなのかを、実際の症状を交えながらお伝えしていきます。

「自分の症状も良くなるかもしれない」
「一度相談してみようかな」
そう感じていただけるきっかけになれば嬉しいです。

🔶 骨盤矯正とは？

骨盤矯正（こつばんきょうせい）とは、
歪んだり傾いたり、開いてしまった骨盤を本来の正しい位置へ整える施術のことです。

骨盤は身体の「土台」。
家で例えるなら基礎の部分にあたるので、骨盤が歪むと上半身・下半身のバランスが崩れ、さまざまな不調を引き起こしやすくなります。

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🔶 なぜ骨盤が歪むの？

日常生活のクセによって、誰でも骨盤は少しずつ歪みます。

代表的な原因は…

• ☑ 足を組む
• ☑ 片足に体重をかけて立つ
• ☑ 長時間のデスクワーク
• ☑ スマホを覗き込む姿勢
• ☑ 産後のホルモン変化
• ☑ 反り腰・猫背などの姿勢不良

これらが積み重なると骨盤周りの筋肉に偏りができ、骨盤が「開く」「ねじれる」「傾く」などの状態になります。

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🔶 骨盤が歪むとどうなる？

骨盤の歪みは身体全体に影響を与え、次のような症状が出やすくなります。

• 腰痛・慢性腰痛
• 肩こり・首こり
• お尻のハリや痛み
• 冷え・むくみ
• 下腹ぽっこり
• 姿勢が悪くなる（猫背・反り腰）
• 生理痛の悪化
• 産後の開き・体型崩れ

特に長時間座っている方や立ち仕事の方は、症状が慢性化しやすいです。

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🔶 骨盤矯正で期待できる効果

骨盤を正しく整えることで、次のような効果が期待できます。

• ⚫ 姿勢が良くなる
• ⚫ 腰痛・肩こりの改善
• ⚫ 代謝アップ
• ⚫ 下半身太りの解消
• ⚫ 冷え・むくみ改善
• ⚫ 産後の骨盤の開きを整える
• ⚫ 身体が動きやすくなる

骨盤が正しい位置に戻ると筋肉の負担が減り、自然と身体が軽く感じられる方も多いです。

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🔶 骨盤矯正は痛い？

ほとんどの骨盤矯正は 痛みの少ないソフトな施術 です。

ボキボキ鳴らす技術を使う場合もありますが、無理な力ではなく、適切な方向に整えるため危険ではありません。
接骨院によって「手技」「専用ベッド」「ストレッチ」など技術は異なります。

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🔶 どれくらい通えばいい？

歪みの程度にもよりますが…

• 初期：週2回
• 安定期：週1回
• メンテナンス：月1〜2回

が一般的な目安です。
骨盤は生活習慣で再度歪むため、継続ケアがとても大事です。

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🔶 こんな人におすすめ

• 腰痛がなかなか治らない
• 姿勢が悪い
• 下半身が痩せにくい
• 足がむくみやすい
• 長時間のデスクワークで身体が固い
• 産後の骨盤の開きが気になる
• 身体のバランスを整えたい

🌼 産後骨盤矯正とは？

産後骨盤矯正（さんごこつばんきょうせい）とは、出産によってゆるみ・開き・歪みが生じた骨盤を本来の正しい位置へ整えるための施術です。

妊娠・出産は、女性の身体にとってとても大きな負担。
特に骨盤周りは、妊娠中のホルモン変化や出産時の負荷によって大きく変化します。

その変化を放置してしまうと、体型だけでなく身体の不調にもつながるため、産後のケアとして骨盤矯正はとても大切とされています。

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🌼 なぜ産後に骨盤が歪むの？

産後に骨盤が歪んだり開いたりする主な理由は3つあります。

✔ ① リラキシンというホルモンの影響

妊娠中〜産後しばらく分泌される 「リラキシン」 というホルモンには、
関節や靭帯をゆるめ、赤ちゃんが産道を通れるようにする作用があります。

このホルモンのおかげで出産はスムーズになりますが、
同時に 骨盤も不安定で歪みやすい状態 になります。

✔ ② 出産時の身体への負荷

赤ちゃんが生まれる時、骨盤には大きな力が加わります。
自然分娩でも帝王切開でも、妊娠・出産の過程で 骨盤は必ず広がり、歪みやすくなります。

✔ ③ 産後の生活習慣

産後はどうしても…

• 抱っこ
• 授乳姿勢
• 寝不足
• 片側だけで抱くクセ
• 前かがみ姿勢の増加

など、骨盤に負担のかかる生活が多くなります。
これも骨盤の歪みや痛みを強める原因です。

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🌼 産後の骨盤の歪みを放置するとどうなる？

産後に骨盤が歪んだ状態をそのままにすると、次のような不調につながることがあります。

• 腰痛・肩こり
• 恥骨・股関節の痛み
• 下半身太り
• むくみ・冷え
• ぽっこりお腹
• 体型が戻りにくい
• 尿もれ
• 猫背・反り腰

「産後に体型が戻らない…」という悩みの多くは、
実は 骨盤の歪みや開きが原因 です。

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🌼 産後骨盤矯正で期待できる効果

産後の骨盤を整えることで、さまざまな効果が期待できます。

• 姿勢が良くなる
• 腰痛や股関節痛の改善
• ぽっこりお腹の引き締め
• 代謝アップ
• むくみ解消
• 産後太り対策
• 自律神経の乱れ軽減
• 肩こり・背中の張りの改善

特に産後は筋力が低下しているため、
骨盤を整える＋インナーの筋肉を使いやすくする という相乗効果で、身体の回復がぐっと早まります。

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🌼 いつから産後骨盤矯正を受けられる？

一般的な目安は…

• 自然分娩：産後1ヶ月〜
• 帝王切開：産後2ヶ月〜（傷口の回復が前提）

もちろん、この期間を超えても施術は可能です。
産後1年〜数年経っていても十分効果が期待できます。

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🌼 どれくらい通えばいい？

骨盤が安定するまでにはある程度の期間が必要です。

• 1〜4週目：週1〜2回
• 5〜8週目：週1回
• 安定後：月1〜2回でメンテナンス

が一般的な目安です。
産後の生活習慣で再び歪みやすいため、継続的なケアがとても大事です。

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🌼 産後骨盤矯正は痛い？

ほとんどが優しい刺激で行うソフトな施術です。
強い力で骨を動かす方法ではなく、
骨盤の動き・筋肉のバランスを整えながら、身体に負担のない範囲で矯正します。

授乳や抱っこで身体が疲れている時期でも安心して受けられます。

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🌼 こんな方におすすめ

• 産後の腰痛・肩こりがつらい
• 体型が戻りにくい
• ぽっこりお腹が気になる
• 股関節・恥骨が痛い
• むくみや冷えがある
• 骨盤がグラグラする感覚がある
• 姿勢が悪くなった

お子様と一緒にご来院されてる方も多いので安心して一緒にご来院ください。

🔷 肩甲骨はがしとは？

肩甲骨はがしとは、
背中に張りついたように硬くなった肩甲骨周りの筋肉をゆるめ、肩甲骨本来の動きを取り戻すための施術です。

「はがす」と聞くと少し強そうなイメージがありますが、実際には 筋肉や筋膜の癒着をやさしく解放する施術 で、肩甲骨を無理に動かしたり痛みを我慢するようなものではありません。

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🔷 なぜ肩甲骨が固まるの？

現代の生活習慣は、肩甲骨が動きにくくなる要因がたくさんあります。

• 長時間のデスクワーク
• スマホ操作による前かがみ姿勢
• 猫背・巻き肩
• 運動不足
• ストレス
• 抱っこや家事での前傾姿勢

これらが続くと、肩甲骨周りの筋肉が縮こまり、
肩甲骨が背中に張りついたような状態 になります。

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🔷 肩甲骨が固まると起こる不調

肩甲骨の動きが悪くなると、次のような症状が出やすくなります。

• 慢性的な肩こり・首こり
• 背中の張り・痛み
• 頭痛
• 腕が上がりにくい
• 猫背・巻き肩
• 呼吸が浅くなる
• 疲れが取れにくい

特に「マッサージしてもすぐ戻る肩こり」は、肩甲骨の動きが原因になっていることが多いです。

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🔷 肩甲骨はがしで期待できる効果

肩甲骨周りがしっかり動くようになると、身体全体が変わってきます。

• 肩こり・首こりの軽減
• 背中のハリ解消
• 姿勢改善（猫背・巻き肩）
• 呼吸が深くなる
• 血流改善
• 代謝アップ
• 疲労回復
• バストラインがきれいに見える

「肩が軽くなった」「背中がスッと伸びた感じがする」と感じる方が多い施術です。

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🔷 肩甲骨はがしは痛い？

基本的には 痛みの少ないソフトな施術 です。

ただし、かなり筋肉が固まっている場合は、
「イタ気持ちいい」と感じることもあります。

無理に強い刺激は行わず、
お身体の状態に合わせて調整しますのでご安心ください。

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🔷 どれくらい通うと効果が出る？

肩甲骨周りの硬さは、日常生活で戻りやすい部位です。

• 初期：週2回
• 改善期：週に1回
• メンテナンス：月1回

が目安になります。
骨盤矯正や姿勢矯正と組み合わせると、効果がより持続しやすくなります。

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🔷 こんな方におすすめ

• デスクワークで肩こりがつらい
• 首や背中が常に重だるい
• 猫背・巻き肩が気になる
• 呼吸が浅い感じがする
• 肩が上がりにくい
• ストレッチしても改善しない

今回は、新横浜駅前鍼灸接骨院の施術紹介シリーズ【第一弾】として、
当院がどのような想いで施術に向き合っているのか、その入り口となる部分をお伝えしました。

鍼灸接骨院や整体院に通う際、「本当に自分の症状に合っているのか」「ちゃんと話を聞いてもらえるのか」
と、不安を感じる方は少なくありません。

新横浜駅前鍼灸接骨院では、ただ痛いところを施術するのではなく、
症状の原因を見極め、一人ひとりに合った施術を行うことを大切にしています。

そのため、初回のカウンセリングや検査にも力を入れ、患者様ご自身にも「なぜ今の症状が出ているのか」をしっかりと理解していただいた上で施術を進めています。

この施術紹介シリーズを通して、「ここなら安心して相談できそう」「自分の身体を任せてみたい」
と感じていただけたら嬉しいです。
ぜひ新横浜駅前鍼灸接骨院にご相談ください！

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