2025年09月23日 | 交通事故治療, 首の症状に関すること

むちうちについて

こんにちは！
新横浜駅前鍼灸接骨院です！

「交通事故の衝撃で首を痛めてしまった」
「ラグビーやアメフトなどの接触スポーツで首を痛めてしまった」
そんな時によく聞くのが"むちうち"です。
今回はむちうちの中でも交通事故によって起こるむちうちについてお話させていただきます。

むちうちとは

むちうちとは正式には「頚部捻挫」「外傷性頚部症候群」と呼ばれています。
強い衝撃によって頭が揺さぶられることで、首(頚椎)に負担がかかり痛みや不調が出るものです。

症状

・首の痛みや動かしづらさ
・しびれ
・頭痛やめまい
・耳鳴り
・吐き気、嘔吐
などの多くの症状がみられます。

症状は負傷してから数時間後や翌日など、遅れて出てくることがあり症状の多くは2∼3ヶ月以内に徐々に良くなっていくと言われていますが、数ヶ月、数年と症状に苦しまれる方もいらっしゃいます。

どうして治りにくいの？

〇損傷が複雑である

むちうちは、首の骨(頚椎)の周りの筋肉や靭帯・神経・関節など複数の部位が関係する怪我です。首の骨は複雑な構造をしているため、交通事故での衝撃がどの部分にどんな衝撃が加わったかを判別するのは難しいことです。
MRIやCTなどの画像検査をしても、むちうちによる損傷は診断できないことの方が多いです。

〇神経へのダメージ

むちうちによって頚椎や椎間板が圧迫されると、神経が傷ついてしまうことがあります。
特に、肩～腕～指までにしびれや痛み・感覚障害が広がってしまう場合もあります。
神経細胞は1度傷ついてしまうと、修復が難しく症状が長引いてしまう原因にもなります。

〇不適切な治療やリハビリ

むちうちは初期の対応が非常に大切です。
しかし、軽度のむちうちと診断された場合に適切な治療やリハビリが行われず症状が長引いてしまうことがあります。
安静を勧められた場合でも、過度な安静は筋肉を衰えさせてしまったり、関節を硬直させてしまったりして症状を悪化させてしまう可能性があります。適切な運動やリハビリをしなければ、首肩周りの筋肉が硬くなり痛みが増し、姿勢の部分にまで影響してしまいます。

〇心理的ストレス

むちうちの症状は、精神的な面にも関係しています。

・事故を起こしてしまったことによる罪悪感
・事故によるトラウマ
・社会復帰へのストレス
・身体の痛みが続く恐怖感

などといった精神的なストレスから症状悪化してしまったり、なかなか改善されずに後遺症として残ってしまったりする場合があります。

自賠責保険でできる治療

自賠責保険について詳しく知りたいという方は、詳しく書かれているブログがホームページに掲載されているのでそちらをみていただけると分かりやすいかと思います。

当院では、交通事故でお怪我をしてしまった時自賠責保険を使って施術を受けていただくことができます。指圧と電気を使った施術を行っております。指圧により、痛みの軽減や筋肉の緊張の改善、血流の促進が期待できます。電気を使った治療では、手技では届かない深くの筋肉に直接刺激を与えることで痛みの緩和や炎症の抑制が期待できます。

自費でできる治療

〇鍼治療

首や肩の筋肉の緊張を和らげ血流を促進し、炎症を軽減することで痛みの改善を目的とします。
主に、急性期を過ぎて痛みや症状が定まってきた段階で行うと効果的です。

むちうちの時に効くストレッチ

〇注意点

・痛みが強い時は避ける

炎症が悪化したり回復が遅れる可能性があるため、強い痛みがある時は無理をしてストレッチを行うのは避けましょう。

・時期を意識する

急性期は安静にし、痛みが落ち着いてきた回復期からストレッチを行うのが望ましいです。
ストレッチを始める適切なタイミングは症状の程度や状態によって異なるため、専門家の指導を受けてから行うようにしましょう。

・無理をしない

動作はゆっくりと反動をつけずに、痛いところまで伸ばさずに気持ちいいと感じるくらいの程度に留めます。呼吸を止めずに深呼吸しながら行いましょう。

胸を開くストレッチ

1.背中を伸ばして立ち、両手を後ろで組みます。
2.組んだ手をゆっくり後ろに引っ張りながら胸を開きます。
3.そのまま10秒キープし、3回繰り返します。

肩甲骨を動かすストレッチ

1.肩幅に脚を開いて立ちます。
2.背中をのばし、両肘を90度に曲げて肘を後ろに引きます。(肩甲骨を寄せる)
3.背中を丸めながら、肘から先を身体の前で合わせます。この時、両手の甲側が合うように腕を捻って合わせます。
4.(2.3)の動きを10回繰り返す。

最後に

交通事故によるむちうちは、様々な要因から症状が長引いてしまったり、後遺症になってしまったりするケースが稀にみられます。
事故直後は興奮状態にあり、すぐに症状が出ず数日経ってから痛みが出るケースもあります。そのため、「痛くなってから」ではなく「事故にあったらすぐ」医療機関を受診することが大切です。

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