2025年08月19日 | お身体に関すること

睡眠時無呼吸症候群について

こんにちは！
新横浜駅前鍼灸接骨院です！
今回は睡眠時無呼吸症候群についてお話させていただきます。

睡眠時無呼吸症候群とは

睡眠中に呼吸が浅くなったり、止まったりしてしまう病気です。医学的には10秒以上呼吸が止まる状態を無呼吸といい、平均して1時間に5回以上、睡眠中に無呼吸の状態が見られる場合はこの病気と診断されます。ほとんどの場合、いびきが伴います。また、熟睡できないことから日中など起きている時間に異常な眠気を催す状態です。

どうして起こるの？

気道の狭窄や、閉塞を伴う閉塞性睡眠時無呼吸症候群。気道の閉塞を伴わず、呼吸のコントロールが上手くいかずに起きる中枢性睡眠時無呼吸症候群の2つに分けられます。

〇閉塞性睡眠時無呼吸症候群

1.肥満
首の周りに余分な脂肪がついていると上気道が狭くなり、気道が塞がりやすくなってしまいます。

2.顎が小さい
食事習慣で噛むことが少ない人や生まれつき骨格や顎が小さい人は、気道が狭くなりやすくリスクが高まります。

3.その他
扁桃肥大、鼻や喉の病気、アレルギー、花粉症などが原因となることもあります。

〇中枢性睡眠時無呼吸症候群

甲状腺機能低下症や神経系の病変により、脳の呼吸中枢に異常が起こり睡眠中に呼吸が停止します。

症状について

・日中の眠気
・いびき
・睡眠時に頻繁に目が覚める
・起床時の頭痛やだるさ
・呼吸が苦しくなる夢を見る

その他にも不眠、うつ状態、性格の変化、幻覚などを引き起こすこともあります。

無呼吸になるとどんな影響が⋯

・睡眠中に身体が酸欠状態になり、少ない酸素を身体中に運ぼうとして心臓や血管に負担がかかります。その状態が長く続くと、様々な生活習慣病を引き起こすきっかけになります。

・健康な人と比較した時、脳卒中、心不全、不整脈などの起きる確率が高まります。

・熟睡できないことから、認知機能の低下が現れ集中力・記憶力の低下や日中の眠気から交通事故、生産性の低下、労災事故などを引き起こすことがあります。

当てはまるあなたは睡眠時無呼吸症候群かも、、
1度チェックしてみてください！

✅大きないびきをかいている(指摘されたことがある)
✅睡眠中に呼吸が止まっていると指摘されたことがある
✅日中、激しい眠気に襲われることがある
✅しっかりねても日中眠い、体がだるい
✅夜間にトイレに起きることが多い
✅顎が小さく二重顎
✅朝起きた時、頭痛やだるさがある

簡易的な検査方法

・パルスオキシメーター

睡眠時無呼吸症候群か、それ以外の病気なのかを判別するのに行う検査です。

指先にセンサーを付け、脈拍数や血液中の酸素の状態を測定することで、無呼吸によって起きる酸素の低下状態がわかります。
この検査は自宅で検査機器を取り付けて行うことができます。

・簡易無呼吸検査

睡眠時無呼吸の有無と、重症度を判定するために実施される検査です。

指先と呼吸のセンサーをつけ、睡眠時の呼吸の状態や血液中の酸素の状態を測定します。
これにより、10秒以上の無呼吸・低呼吸の1時間あたりの回数、酸素の低下状態がわかります。
この検査も自宅で検査機器を取り付けて行うことができます。

治療方法

・CPAP(シーパップ)療法

CPAP療法(持続陽圧呼吸療法)は、装置からホース・鼻マスクを介して気道に空気を送り、常に圧力をかけて気道が塞がらないようにする治療方法です。

・マウスピース療法

睡眠時にマウスピースを装着して、下顎を前方に固定させることで空気の通り道を開くようにする治療法です。

・生活習慣の改善

上記の2つの治療に加えて、生活習慣の改善が必要になります。
特に肥満が原因となる方は減量による軽症化が期待できます。
また、アルコールは筋肉を緩める作用があるためいびきや無呼吸を起こしやすくしてしまいます。寝付きが良くなるという方もいますが、夜中に目が覚めたり、浅い睡眠になったりしてしまうこともあるので減酒を心掛けましょう。

最後に

今回は睡眠時無呼吸症候群についてお話させていただきました。この病気は自覚症状が少なく、周囲も気づきにくいことから未診断のまま放置されてしまうことが多い病気です。もし、いびきや日中の激しい眠気など少しでも気になる症状がある方がいましたら一度、病院に行きしっかりと診てもらうことをお勧めします。

治療メニューはこちらをクリック
https://shinyokohama-chiryou.com/menu.html　(治療メニュー)

交通事故治療はこちらをクリック
https://shinyokohama-chiryou.com/page_01.html　(交通事故治療メニュー)

LINEから予約の方はこちらをクリック
https://line.me/R/ti/p/@957jgicd　(LINE公式アカウント)

採用情報についてはこちらをクリック
https://shinyokohama-chiryou.com/recruit.html　(採用ページ)

詳しい症状の解説についてはこちら
https://shinyokohama-chiryou.com/information.html　(症状の解説)

#整体　#駅近　#新横浜　#菊名　#徒歩3分　#治療
#根本治療　#自律神経　#交通事故治療 　#接骨院
#骨盤矯正　#姿勢矯正　#猫背　#反り腰　#疲労
#肩甲骨はがし　#肩こり　#頭痛　#首こり　#しびれ
#筋膜リリース　#腰痛　#むくみ　#坐骨神経痛
#鍼　#寝違え　#ヘルニア　#腰椎椎間板ヘルニア
#頸椎椎間板ヘルニア　#ぎっくり腰　#鍼灸院
#産後　#マタニティ　#産後骨盤矯正　#産後太り
#小顔矯正　#美容鍼　#眼精疲労　#ヘッドマッサージ
#EMS　#楽トレ　#痩身　#インナーマッスル　#便秘
#顎関節症　#喰いしばり　#不眠　#四十肩　#五十肩
#冷え性　#生理痛　#自律神経失調症　#倦怠感
#頭蓋骨矯正　#カッピング　#筋トレ　#ストレッチ
#整骨院　#マッサージ　#耳つぼ　#慢性症状　#ヘッドスパ　
＃ドライヘッドスパ　#小顔矯正　#口コミ上位　#人気　#側弯症　
#猫背矯正　#口コミランキング　#神経痛