産後の骨盤矯正紹介！

みなさんこんにちは！
新横浜駅前鍼灸接骨院です！
今回は『産後骨盤矯正』をご紹介します！

産後のママさん、こんなお悩みはありませんか？

・妊娠前の体型、体重に戻らない
・妊娠前に履いていたズボンがキツく感じる
・出産後から腰痛がある
・冷え症や生理痛がひどくなった
・尿漏れや便秘が気になる

産後にこのような症状がある方は“産後の骨盤の歪み”が原因かもしれません。
妊娠すると『リラキシン』というホルモンが分泌され、骨盤の関節や靭帯を緩め出産に備えます。
出産時、赤ちゃんが産道を通りやすくするため、骨盤は最大まで開きます。出産後、ホルモンの影響で骨盤は元の位置に戻ろうとしますが、完全に元の状態に戻るには時間がかかったり、個人差があるため骨盤が歪みやすくなります。

産後に骨盤が歪んでしまう原因

・ホルモンの影響
・赤ちゃんのお世話をするときの姿勢
・抱っこやおんぶによる身体の歪み
・運動不足
・産後1年以上治療を受けられなかった

産後の子育ての影響により、骨盤が正しい位置に戻らない方が多いです。自然分娩の方は産後2ヶ月から、帝王切開の方は産後3ヶ月から治療可能なので、早めの治療がオススメです。

産後骨盤矯正の効果

歪みを整える

産後の骨盤の歪みや開きを放置していると、腰や骨盤周りの痛み、産後太りなどに繋がります。
出産に伴い、リラキシンというホルモンが骨盤の関節や靭帯を緩めます。これによりズレやすくなった骨盤は育児など日常生活の影響によりさらに歪んでしまいます。そのため2ヶ月〜6ヶ月の調整しやすい時期に矯正する必要があります。
産後の骨盤は歪みやすくもありますが、歪みを整えやすい時期でもあります。骨盤の歪みがひどくなる前に矯正治療を行い、歪みのないお身体を作っていきましょう！

腰痛や尿漏れの改善・スタイルアップ

尿漏れは骨盤の底にある“骨盤底筋”が深く関係しています。産後骨盤矯正では、骨盤の歪みを整えると同時に骨盤底筋群にも刺激を入れるため、尿漏れはもちろん、ぽっこりお腹やたるんだお尻のスタイルアップ、腰痛などの不調の改善が期待できます。

最後に

骨盤の開き方や歪み方は人それぞれ異なるため、状態に合わせて矯正治療を行います。
当院では、個室もご用意しておりますのでお子様をみながらリラックスして施術を受けていただくことも可能です。ご希望であれば、手の空いているスタッフがお子様をみさせていただきます。
なにか気になることがありましたらお気軽にご相談ください！

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